訓練班現正招收學員，課程內容包括七種基本腳法, 五種步型及基本少林拳術。

武術為中國歷史五千年傳統文化，發展至今更成為 各國人士喜愛之運動，沙田體育會於2000年7月成立武術會，目標為提倡及推廣武術運動，訓練及培育對武術有興趣的人士，舉辦武術比賽等。

本會定期舉辦武術訓練班，由世界武術錦標賽冠軍 - 張萬強總教練計劃課程及主理 ，通過有系統的課程引導學員逐步掌握武術的各種要領和套路，培養青少年自律，健體強身及群體相處之道。